В процессе жизни каждый человек испытывает различные чувства и эмоции. К сожалению, они бывают и негативными. Такими как: страх, гнев, раздражение, стыд, обида и т.д. Эти эмоции отрицательно воздействуют на организм, ухудшают самочувствие, снижают запас жизненной энергии. Ученые доказали, что если человек постоянно подвергается воздействию негативных эмоций, его организм изнашивается быстрее на 40%, чем у людей, живущих в спокойствии. Какие симптомы могут появиться:
- покраснение кожного покрова, различные высыпания, зуд;
- ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
- снижение или увеличение массы тела;
- постоянное чувство тревоги;
- тремор (дрожь) конечностей, тики;
- расстройство стула…
Если ничего не предпринимать, не избавиться от негативных эмоций, то есть большой шанс, что это состояние перерастет в психосоматические патологические процессы:
- аллергия,
- ожирение или анорексия,
- панические атаки,
- депрессия,
- сбои в работе сердца,
- язва желудка,
- гипертония,
- снижение полового влечения,
- астма и другие.
От этих процессов уже тяжелее излечиться, но тоже возможно. Но если и тут ничего не менять со своим психоэмоциональным состоянием, то тут уж ничего не попишешь…. Значит, человеку на себя наплевать и жить-то он совсем и не хочет. Одна медицина здесь не справится. Необходимо изменять причину.
И что делать? Негативные эмоции необходимо «вытаскивать» и прорабатывать. Для этого нужно:
- желание человека работать над собой,
- хороший специалист – психолог или психотерапевт,
- выделить время для работы со специалистом,
- оплата работы специалиста,
- выполнение рекомендаций специалиста.
По окончанию работы, вы должны прийти к внутреннему устойчивому состоянию спокойствия и уверенности. Важно еще отработать новые правильные способы реагирования на возникающие ситуации в жизни. Закрепить результат. Как быстро вы можете к этому прийти? Это зависит от многих факторов. В любом случае, курс из 10 сеансов обязателен. Кому-то не хватает. Нужно продолжать до результата, можно с перерывами.